RETREATS
15.03.-17.03.24
Shine your light - Faszienyoga Retreat
vom 15.03.-17.03.24 im Rundlingsdorf Sagasfeld , nahe Hitzacker
bis 8 Wochen vor Beginn gilt der early bird Preis von 399,-€ p.P. (Einzelzimmeraufschlag 40,-€)danach 419,-€ Dieser Preis setzt sich aus den Hotelkosten und der Seminargebühr von 180,-€ zusammen. Um den Preis gesichtert zu gewährleisten empfehle ich eine Anmeldung über mich, die Abrechnung der Hotelkosten erfolgt selbstständig vor Ort.
Gönne dir einen faszialen Frühjahrsputz! In insgesamt 8 Einheiten lernst Du die Vielfältigkeit von Faszienyoga kennen und bringst deine Faszien "auf Trab". Geschmeidige Flows, erdende und stabilisierende Haltungen oder sanften Dehnungen gehören genauso dazu wie das Üben von Achtsamkeit durch feine Microbewegungen.
Baue aktiv Streß ab durch intensive Atemübungen und bewegte Meditationen und löse Blockaden durch den Einsatz von Massagetools.
Die Hotelleistungen umfassen: 2 Übernachtungen, 2x Frühstück und 2x Abendbuffett vegetarisch, regional und nach ayurvedischen Prinzipien, 1x Nachmittagssnack, sowie Mineralwasser, Tee und Kaffee. Uns steht ein eigener Yogaraum zur Verfügung und natürlich ist die Benutzung der Saunen ebenfalls frei.
Die Yogaleistungen umfassen 8 Einheiten Yoga, Pranayama und Meditation
Weitere Informationen und Buchung über das Kontaktformular
mailto:anya.yoga2809@gmail.com
24.05.-26.05.24
free your Soul
Yoga und Meditation
im Rundlingsdorf Sagasfeld. nahe Hitzacker
bis 8 Wochen vor Beginn gilt der early bird Preis von 399,-€ p.P. (Einzelzimmeraufschlag 40,-€)danach 419,-€ Dieser Preis setzt sich aus den Hotelkosten und der Seminargebühr von 180,-€ zusammen. Um den Preis gesichter zu gewährleisten empfehle ich eine Anmeldung über mich, die Abrechnung der Hotelkosten erfolgt selbstständig vor Ort.
Erlaube dir einfach "DU"zu sein und erlebe dich auf allen Ebenen auf diesem Retreat mit intensiver, transormierender Yogapraxis.
Wir erleben in 8 Einheiten Asanapraxis, Meditation, Atemarbeit und Entspannung. Dazu werden wir verwöhnt mit leckerem Essen und viel Raum zum reden, lachen, lesen und "Seele baumeln lassen".
Die Hotelleistungen umfassen: 2 Übernachtungen, 2x Frühstück und 2x Abendbuffett vegetarisch, regional und nach ayurvedischen Prinzipien, 1x Nachmittagssnack, sowie Mineralwasser, Tee und Kaffee. Uns steht ein eigener Yogaraum zur Verfügung und natürlich ist die Benutzung der Saunen ebenfalls frei.
Die Yogaleistungen umfassen 8 Einheiten Yoga, Pranayama und Meditation
Weitere Informationen und Buchung über das Kontaktformular
mailto:anya.yoga2809@gmail.com
erst wieder in 2025
modern Meditation- Mediation in Bewegung
Run `Yoga - Yoga für Läufer
23.08.24-25.08.24 sowie
11.04.25-13.04.25 und
21.11.25-23-11.25
25-23.05.2025
28
bis 8 Wochen vor Beginn gilt der early bird Preis von 409,-€ p.P. (Einzelzimmeraufschlag 40,-€)danach 429,-€Dieser Preis setzt sich aus den Hotelkosten und der Seminargebühr von 200,-€ zusammen. Um den Preis gesichter zu gewährleisten empfehle ich eine Anmeldung über mich, die Abrechnung der Hotelkosten erfolgt selbstständig vor Ort.
Performance verbessern, Konditionen steigern, Verletzungen vermeiden und/oder schneller ausheilen.
Das alles soll durch Yoga möglich sein?
JA!
Ja, das alles kann Yoga. Wie, mir welchem Aufwand, ob es individuell in den Trainingsplan integrierbar ist und vieles mehr erlebt ihr in der entspannten Atmosphäre des Ayurveda Hotels Sagasfeld.
Die Yogaeinheiten haben unterschiedliche Schwerpunkte und zeigen Läufern und allen, die "einfach Yoga machen wollen", die Vielfältigkeit von Asanapraxis und die Benefits von Atemarbeit. Ob der Wunsch besteht kräftiger zu werden, muskuläre Dysbalancen zu mindern,eine bessere Kondition zu bekommen oder mehr geistige Ruhe zu finden, lass Dich durch Yoga inspirieren und hebe deine Laufpraxis auf ein nächstes Level.
Zusätzlich zu den Yogaeinheiten wird eine Video Kurzanalyse angeboten, bei der auf individuelle Eigenheiten beim Laufen eingegangen wird und die in einem 1:1 Gespräch erklärt werden. Dies ermöglicht, nicht nur beim Yoga, auf Besonderheiten einzugehen und auch auf dieser Ebene den Laufstil zu optimieren.
Die Kompetenz zur Beurteilung und Beratung entstand durch langjährige Zusammenarbeit mit dem Lauflabor der Universität Hamburg und durch eigene Erfahrung im Bereich Laufen. Ferner wird die Analyse von einem Personal Trainer mit mehr als 20 Jahren Erfahrung mit Wettkampfsportlern durchgeführt.
Die Hotelleistungen umfassen: 2 Übernachtungen, 2x Frühstück und 2x Abendbuffett vegetarisch, regional und nach ayurvedischen Prinzipien, 1x Nachmittagssnack, sowie Mineralwasser, Tee und Kaffee. Uns steht ein eigener Yogaraum zur Verfügung und natürlich ist die Benutzung der Saunen ebenfalls frei.
Die Yogaleistungen umfassen 8 Einheiten Yoga, Pranayama und Meditation ,sowie die Laufanalyse und das 1:1 Analysegespräch
Die Anreise erfolgt selbstständig
Weitere Informationen und Buchung über das Kontaktformular
23.08.-25.08.24
Run´n Yoga
Yoga für Läufer
02.02.-04.02.24
the Divine is in YOU- das Göttliche ist in DIR
bis 8 Wochen vor Beginn gilt der early bird Preis von 369,-€ p.P. (Einzelzimmeraufschlag 30,-€)danach 399,-€Dieser Preis setzt sich aus den Hotelkosten und der Seminargebühr von 180,-€ zusammen. Um den Preis gesichter zu gewährleisten empfehle ich eine Anmeldung über mich, die Abrechnung der Hotelkosten erfolgt selbstständig vor Ort.
Jede Seele, jeder Körper ist einzigartig und ein Wunder. Wie häufig sehen wir uns, unser Wesen, unseren Körper als selbstverständlich oder gar unzulänglich an...
An diesem Wochenende lernen wir ein wenig mehr über die hinduistische Götterwelt, ihre Qualitäten und entdecken in unterschiedlichen Yogaeinheiten, wieviel Göttliches in uns steckt.
Die Hotelleistungen umfassen: 2 Übernachtungen, 2x Frühstück und 2x Abendbuffett vegetarisch, regional und nach ayurvedischen Prinzipien, 1x Nachmittagssnack, sowie Mineralwasser, Tee und Kaffee. Uns steht ein eigener Yogaraum zur Verfügung und natürlich ist die Benutzung der Saunen ebenfalls frei.
Die Yogaleistungen umfassen 8 Einheiten Yoga, Pranayama und Meditation
Die Anreise erfolgt selbstständig
Weitere Informationen und Buchung über das Kontaktformular
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