Betriebliche Gesundheitsförderung/ BGM
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mailto:anya.yoga2809@gmail.com
Ein bisschen Yoga geht immer!
Im beruflichen Kontext kann Yoga das Wohlbefinden, die Stressresilienz und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten und manchmal sogar steigern.
Ob Yoga im Büro online, hybrid, in präsenz oder sogar als Content vorproduzierte Einheiten, alles ist möglich.
Sprechen Sie mich einfach an und wir erarbeiten passende Möglichkeiten.
Flowing AthletiX® Groupfitness
Intensives Intervalltraining gepaart mit sanften Flows aus dem Yoga und einer speziellen Atemtechnik ergeben ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Workout, für den weder Geräte noch ein Fitnessstudio nötig sind.
In Kooperation mit dem DTB/DOSB bilde ich dieses Konzept bundesweit aus und freue mich jedesmal, wenn ich es selbst unterrichten kann.
Mit meiner Partnerin Sonja, habe ich dieses Konzept entwickelt, um dem "höher-schneller-weiter"-Hype zu entkommen und trotzdem ein knackiges Workout für den Körper und gleichzeitig einen effektiven Stressabbau zu erzielen.
Mittlerweile unterrichten fast 100 Trainer in ganz Deutschland mein Konzept und es werden ständig mehr!
Inhouse Schulungen ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen
Sprechen Sie mich an für ein individuelles Angebot!
Fitness und Bootcamp
Yoga ist nicht so Deins? Dann hol Dir massgeschneidertes Fitnesstraining. Ob als betriebliche Gesundheitsförderung, Als Workshop beim nächsen Firmenevent oder in privatem Umfeld
Möglich ist "Bootcamptraining" in der Gruppe, oder als personal Training mit 1:1 Betreuung
Der Weg ins Gym ist zu weit? das Team bräuchte dringend mehr Zusammenhalt?
Egal aus welchem Grund, Fitness im Berieb ist zum Teil förderfähig, schafft ein gutes Betriebsklima, ist unkompliziert und macht Spaß.
Auch als Privatperson buchbar
Informationen, Erstellung eines Angebotes oder die Beantwortung von Fragen gibt es hier:
Vorträge und Workshops
Ob Mealprep fürs Büro, Stressmanagement oder Resilienztraining. Ich biete verständliche und informative Vorträge und Workshops für mehr Bewusstsein und Freude an einem gesunden Lifestyle. Neue Anreize, effektive Übungen und vor allem: Spaß am Machen.
Ihr Thema ist noch nicht dabei? Sprechen Sie mich an, mehr geht immer.
Die letzten Jahre durfte ich mein Wissen bei vielen namhaften Unternehmen, wie der Porsche AG Hamburg, der Deutschen Bahn AG, den Hamburger Wasserwerken u.ä. teilen. Wenn auch Sie in Ihrem Unternehmen für mehr Gesundheitsbewusstsein stehen, erarbeite ich gern mit Ihnen ein passendes Konzept
mailto:anya.yoga2809@gmail.com
Wellnesstreatments
Keine Lust auf Bewegung?
Ein Wellnesstreatment geht immer! Mit einem mobilen Massagestuhl wird der Konferenzraum schnell zum Wellnesstempel.
Hartnäckige Nackenverspannungen, Schmerzen in den Unterarmen und weiteren kleineren Unannehmlichkeiten rücke ich gern mit Hilfe meiner Mobilitytools auf die Pelle.
Schon 15 Minuten können manchmal Wunder wirken und das Wohlbefinden und die Leistungsfähgkeit wieder steigen lassen. Ab einer Gesamtbuchungsdauer von 60 min komme ich gern ins Büro oder in den Shop
Holen Sie sich Ihr massgeschneidertens Angebot jetzt!
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